Síndrome Premenstrual (TPM) e a Importância da Suplementação com Magnésio

A síndrome pré-menstrual, popularmente conhecida como TPM, consiste em um conjunto cíclico de sintomas físicos, emocionais e comportamentais, que acorrem durante a
fase lútea do ciclo menstrual. Os sintomas mais comuns são: dor mamária, dores de cabeça, retenção de líquidos e alterações de humor.
Evidências científicas mostraram que o perfil nutricional da mulher tem influência direta na ocorrência e na intensidade dos sintomas da TPM. A dominância de estrogênio an-
tes da fase lútea, resulta em uma deficiência intracelular de magnésio, levando ao desequilíbrio de fluidos e eletrólitos.
A suplementação com magnésio, é eficaz no controle da retenção de líquidos que ocorre nesse período, e na diminuição das dores de cabeça. Além disso, o magnésio contri
bui para diminuição da ansiedade e depressão que acomete as mulheres no período pré-menstrual.
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mulação inovadora com biodisponibilidade superior quando comparado a outros sais de magnésio.

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Referências:

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